實際備災：這並不是世界末日

災害會讓我們身邊的一切都難以承受，也會挑戰我們的精神、情感和身體極限。恐懼和不確定性往往看似難以克服，而當我們的家人也牽涉其中時，這些感受就會加劇。如果緊急情況不只影響你的直系親屬，這些感受會如何改變？如果你不是孤身一人，情況會有所不同嗎？

社區防災是作者凱爾·費勒曼 (Kyle Ferlemann) 總結數十年來研究、訪談和經歷各種自然災害及地緣政治衝突所學到無數教訓的核心理念。《實用應變手冊》(Practical Preparedness) 著重於災難來襲前我們能做些什麼，列出了應採取的步驟，讓您和您的家人在一年中的任何季節都能有最好的機會在任何類型的事件中倖存下來。

費勒曼相信——並親身見證了——如果我們尊重自然、在我們的工具箱中增加知識，並向社區中的其他人伸出援手，任何地點、任何時間的任何人都能大大增加他們生存的機會。這歸結為做出個人選擇，在運氣不佳時提供最佳的生存甚至繁榮機會，無論是由於大自然的憤怒、武裝衝突還是全球大流行病。根據費勒曼的說法，這需要韌性、力量、決心、獨立性、合作、積極性、適應性和毅力，以及有重點的準備和社區意識。

在有必要撤離或就地避難之前，請盡可能多地了解《實用應變手冊》，並準備好您的家人，讓他們有最好的機會在身心方面盡可能地保持健康。