DIY接骨木莓滋補飲乾燥包

此列表適用於32盎司大包裝——而不是其他網站上列出的16盎司小包裝。您只需要加水和蜂蜜（或您選擇的甜味劑）！這與我預製補品的成分相同，只是不含大蒜和接骨木花。我建議在沸水中加入生大蒜，因為它更有效。當然，如果您願意，也可以不加大蒜。我們通常每袋放3-5瓣大蒜，但這完全取決於您的口味偏好。

您是那種喜歡自己動手做的冒險家嗎？我也是（顯然）！這就是為什麼我決定推出接骨木和蜂蜜補品的套裝版本，如果您不想購買預製的。如果您確實想購買預製的，請查看我的其他接骨木和蜂蜜補品列表。這也更容易攜帶！製作起來非常簡單，所以玩得開心！我建議如果可能的話，在您的混合物中加入生蜂蜜和當地蜂蜜，但任何種類的蜂蜜都可以（對於一歲以下的兒童，也可以使用楓糖漿）

獨特成分：

• 有機黑接骨木果
• 有機紫錐花
• 有機錫蘭肉桂
• 有機薑
• 有機薑黃
• 有機黃耆
• 有機玫瑰果
• 有機丁香
• 有機芙蓉
• 少許胡椒粉助吸收

使用說明

將五杯水煮沸。轉小火，將包裝內容物加入水中。蓋上鍋蓋，用小火煮30分鐘。冷卻後，加入1/2-1杯生蜂蜜攪拌均勻（加入的蜂蜜越多，補品在冰箱中保存的時間就越長）。這樣大約可以製作32盎司的接骨木補品。由於沒有添加防腐劑，請務必冷藏。這些說明也印在包裝袋背面。

尺寸和食用建議

這是一大包家庭裝，大約可以製作32盎司的補品。製作完成後，如果每天服用1湯匙，可供64份；如果每天服用1茶匙，可供192份。

成人通常每天服用1-2湯匙，12歲以下兒童通常每天服用1-2茶匙。但請記住，這是一種食物，所以您不會「過量服用」。我們在需要時曾每隔幾小時服用1盎司。